アポクリンという汗腺から分泌される汗は、皮膚表面に付着している細菌によって分解されることにより不快なにおいを発生しますが、これがワキガの原因とされています。汗自身ににおいがあるわけではありませんが、においの元となっているため、ワキガを予防するにはまず汗の対策を行うことが必要となります。
汗をかいたらすぐに清潔なタオルで拭うようにするだけでも効果はかなりあります。可能ならシャワーを浴びるなどして汗を流してしまいましょう。
汗を拭き取ることで雑菌の繁殖が抑えられ、悪臭が軽減します。
食生活がワキガに影響することもあります。アポクリン汗腺から分泌される汗には雑菌の好む成分が含まれています。食事で脂質や糖質などを摂りすぎると汗にもそれらがたくさん混ざることになってしまい、ワキガが悪化してしまいます。
野菜中心のバランスの良い食事を心がけましょう。
ストレスや煙草、アルコールなどは身体を錆びつかせてしまうといいます。活性酸素が体内に増えてしまうのです。これもまたワキガにとってはあまり良くありません。過酸化脂質が増えることにより悪臭の原因となります。様々な生活習慣病にもつながりますので、なるべく活性酸素が増えないよう、規則正しい生活を送るようにしたいですね。
